РП ВД Умей вести за собой

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
Департамент образования администрации города Екатеринбурга
МАОУ СОШ №149
ПРИНЯТО
Педагогическим советом МАОУ СОШ №149
(Протокол №1 от 31.08.2026)

УТВЕРЖДЕНА
Приказом МАОУ СОШ №149
от 31.08.2026 №143

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
“УМЕЙ ВЕСТИ ЗА СОБОЙ”
(ID 11179100)
для обучающихся 5 класс

Екатеринбург 2026

Пояснительная записка
Актуальность и назначение программы
Варианты реализации программы и формы проведения занятий
Взаимосвязь с программой воспитания
Особенности работы педагога по программе
Содержание курса внеурочной деятельности
Введение в курс и знакомствоЯ
и мои эмоции
Я и другие
Наши взаимоотношения
Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности
Личностные результаты
Метапредметные результаты
Предметные результаты
Тематическое планирование
Введение в курс и знакомствоЯ
и мои эмоции
Я и другие
Наши взаимоотношения
Приложения

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Актуальность
и
назначение
программы.
Программа
разработана в
соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта
основного общего образования, ориентирована на обеспечение индивидуальных потребностей
обучающихся и направлена на достижение планируемых результатов освоения программы
основного общего образования с учетом выбора участниками образовательных отношений
курсов внеурочной деятельности. Это позволяет обеспечить единство обязательных требований
ФГОСво всем пространстве школьного образования: не только на уроке, но за его пределами.
Психосоциальное развитие детей и подростков направлено на становление личности и
формирование социальных навыков. В результате формируется индивидуальный стиль
поведения и эмоционального реагирования, то есть того, как человек воспринимает социальную
действительность и реагируют на нее. Конечной целью этого развития является социальнопсихологическая компетентность личности.
Социально-психологическая
компетентность
–
это
способность
эффективно
взаимодействовать с окружающими его людьми в системе межличностных отношений. В ее
структуру входит умение ориентироваться в социальных ситуациях, правильно определять
личностные особенности и эмоциональные состояния других людей, выбирать адекватные
способы обращения с ними и реализовать эти способы в процессе взаимодействия. Особую
роль здесь играет умение поставить себя на место другого (эмпатия).
Основы социально-психологической компетентности закладываются в семье, которая
формирует у ребенка первый опыт эмоциональных и деловых отношений между людьми.
Однако, авторитет семьи упал в последние десятилетия. Кроме того, в последние годы
значительно обострились социально-экономические причины, обусловливающие рост
сиротства. В среднем по каждому региону ежегодно выявляется от 2 до 4 тыс. детей, по
различным причинам лишившихся родительского попечения, появляются социальные сироты.
Не способна сформировать у ребенка адекватные социальные навыки и неблагополучная семья.
Для таких детей необходимо специально организованное социально- психологическое
обучение.
Подросток, растущий в семье благополучной или неблагополучной должен уметь
общаться с самыми разными категориями людей, быть способным работать в команде,
заинтересовывать и мотивировать других. Данная проблема и обусловила актуальность
написания программы по развитию навыков общенияу подростков.

Подростковый возраст как переходный от детства к зрелости всегда считался
критическим. Он является самым острым и самым длительным. В течение этого периода
происходит ломка и перестройка большинства прежних отношений подростка к окружающему
его миру и собственной личности, формируется та жизненная позиция, с которой подросток
начинает самостоятельную жизнь.
Стремление к самоопределению у подростков обусловлено необходимостью становления
своего места в обществе, определения своего назначения в жизни.
Отсутствие адекватных форм общения и моделей социального поведения приводят к
недостаточной подготовленности к дальнейшим жизненным ситуациям. Последствия этих
нарушений сказываются и во взрослой жизни, в трудностях адаптации к новым условиях и
отношениям. В силу неправильно формирующегося опыта общения дети зачастую занимают по
отношению к другим людям агрессивно-негативную позицию. Неадекватные аффективные
реакции (драчливость, конфликтность, агрессия, грубость) выступают защитной реакцией на
неудовлетворенность жизненно важных потребностей, позволяющей ребёнку не снижать оценку
своих возможностей.
Социально-психологическое обучение должно учитывать возрастные особенности
развития ребенка и проводиться комплексно по всем трем направлениям: эмоциональному,
развитию Я-концепции и самосознания, поведенческому. Для подросткового возраста
актуальны задачи: осознание Я- концепции и типичных стереотипов поведения; формирование
приемов эмоциональной саморегуляции; освоение навыков уверенного поведения, социального
взаимодействия, поведения в условиях межличностных конфликтов; профилактика зависимого
поведения.
Обновленный ФГОС основного общего образования ориентирует современную школу на
обеспечение индивидуальных потребностей обучающихся. Эта задача решается в том числе и
посредством введения курсов внеурочной деятельности. Одним из актуальных из них может
стать курс, связанный с овладением социальными компетенциями.
Сегодня умение общаться, сохраняя хорошие отношения с другими людьми, становится
все более важным. К сожалению, многие дети в семье так и не приобретают этого важнейшего
социального навыка, но педагоги и психологи могут научить детей решать конфликты, слушать
и понимать других, уважать чужое мнение и не в последнюю очередь – следовать социальным
нормам иправилам.
Современное устройство общества дает детям, подросткам и взрослым больше
возможностей выбора, что усложняет взаимоотношения, требует учета множества нюансов и
аспектов взаимодействия. Если раньше считалось важным сформировать у школьников
корректное поведение, то большое разнообразие

социальных контактов и ситуаций взаимодействия современного человека делает невозможным
научить ребенка «поступать правильно» и требует развитиясоциальной компетентности.
При этом все больше и больше детей страдают от одиночества и изоляции. Грубое
поведение детей часто повторяет увиденное на телевизионном экране или усвоенное из
компьютерной игры. Для многих детей все труднее становится нормально взаимодействовать с
окружающими. Они не понимают и не учитывают индивидуальных особенностей других людей,
все меньше говорят о действительно существенных и важных для них проблемах, обмениваясь
лишь формальными и поверхностными замечаниями. Им с трудом удается внимательно
слушать других. Поэтому важно усиливать психологические связи между детьми, развивать их
способность устанавливать и поддерживать контакты.
Целью курса является формирование социально компетентного поведения у детей и
подростков, которое обеспечивает ребенку адекватное отношение к позитивным и проблемным
ситуациям. Его компонентами являются: большой и разнообразный набор техник поведения;
адекватное восприятие ситуаций; способность к рефлексивному контролю как ситуации, так и
альтернативногоповедения.
Программа «Умей вести за собой» направлена на развитие эмоционального и социального
интеллекта через создание в группе детей дружеской атмосферы взаимопомощи, доверия,
доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с педагогом. Дети приобретают
социальный опыт и учатся общаться с чуткостью и уважением. Кроме того, программа
направлена на формирование навыков конструктивного общения. В процессе участия в данной
программе подростки смогут увидеть себя со стороны собеседника, это научит лучше
разбираться в себе и в окружающих людях. В ходе занятий формируется умение общаться,
сохраняя хорошие отношения, навыки уверенного поведения, способность работать в команде и
совместно принимать решения, которая становится все более важной и актуальной в этом
возрасте.
Программа внеурочной деятельности разработана в соответствии с обновленными ФГОС
основного общего образования, ориентирована на обеспечение индивидуальных потребностей
обучающихся и направлена на достижение планируемых результатов освоения программы
основного общего образования с учетом выбора участниками образовательных отношений
учебных курсов внеурочной деятельности.
Программа разработана таким образом, чтобы ее реализация позволяла:

- обеспечить единство обязательных требований ФГОС к результатам освоения
программ основного общего образования;
- расширить возможности индивидуального развития обучающихся;

- учитывать в работе школьную программу воспитания, то есть соединить учебную и
воспитательную деятельность;
- сочетать индивидуальную и совместную работу обучающихся на основе осознания ими
личной ответственности и объективной оценки личного вклада каждого в решение общих задач.
Варианты реализации программы и формы проведения занятий. Программа может
быть реализована в работе со школьниками 5 или 6 классов, а также в разновозрастных группах
подростков 5-6 классов.
Программа курса рассчитана на 34 часа, в рамках которых предусмотрены такие формы
проведения занятий как беседы, обсуждения, дискуссии, мозговые штурмы, решения кейсов,
упражнения на отработку организаторских навыков, коммуникативные и деловые игры,
самостоятельная работа школьников, индивидуальные консультации педагога. Кроме того,
формы занятий предполагают сочетание индивидуальной и групповой работы школьников,
предоставляют им возможность проявить и развить свою самостоятельность.
Взаимосвязь с программой воспитания. Программа курса внеурочной деятельности
разработана с учетом рекомендаций примерной программы воспитания. Это позволяет на
практике соединить обучающую и воспитательную деятельность педагога, ориентировать ее не
только на интеллектуальное, но и на нравственное, социальное развитие ребенка. Это
проявляется:
- в приоритете личностных результатов реализации программы внеурочной деятельности,
нашедших свое отражение и конкретизацию в примерной программевоспитания;
- в возможности комплектования разновозрастных групп для организации социальнозначимой совместной деятельности школьников, воспитательное значение которых отмечается
в примерной программе воспитания;
- в высокой степени самостоятельности школьников в совместной социально- значимой
деятельности, что является важным компонентом воспитания ответственного гражданина своей
страны;
- в ориентации школьников на подчеркиваемую программой воспитания социальную
значимость реализуемой ими деятельности;
- в интерактивных формах занятий для школьников, обеспечивающих большую их
вовлеченность в совместную с педагогом и другими детьми деятельность и возможность
образования на ее основе детско-взрослых общностей, ключевое значение которых для
воспитания подчеркивается примернойпрограммой воспитания.
Особенности работы педагога по программе. На каждом этапе своей работы школьник
вправе рассчитывать на помощь педагога. А педагог должен быть готов такую помощь оказать.
Делать это нужно крайне деликатно: не подменяя своим

трудом труд ребенка, не лишая его самостоятельности, не гонясь за результатом ради
результата.
Данный курс носит практико-ориентированный и личностно- ориентированный характер.
Обсуждение большинства тем с обучающимися ведется на основе их личного опыта, их
особенностей. Педагогу очень важно учитывать личностные особенности, внимательно
относиться к индивидуальности каждого обучающегося. В том случае, если возникает риск
психологической травматизации, конфликта, неготовности обучающегося к рефлексии следует
изменить подход к обсуждению темы, сделать его более абстрактным и не оказывать давления
на обучающегося. То же самое в полной мере относится ко всем практическим упражнениям,
используемым в курсе.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Раздел 1. Введение в курс и знакомство (4 ч)
Установление контакта с детьми, выявление уровня сплоченности группы. Упражнение
«Приветствие». Типы приветствий. Варианты рукопожатий. Необычное приветствие в парах.
Знакомство в группе по кругу. Рассказы детей о себе. Введение правил. Правило
добровольности. Правило конфиденциальности. Правило уважения друг к другу. Примеры
правил. Обсуждение правил. Традиции группы. Окраска настроения. Ритуал завершения
занятия. Подведение итогов занятия.
Шеринг, рефлексия прошедшего с последнего занятия. Повтор правил поведения в
группе. Упражнение «Что я люблю делать». Обсуждение результатов упражнения. Упражнение
«Мы чем-то похожи». Упражнение «Распускающийся бутон» (К.Фопель). Обсуждение
результатов упражнений. Ритуал окончания занятий: «Окраска настроения». Подведение итогов
занятия.
Раздел 2. Я и мои эмоции (10 ч)
Понятия поведения, мыслей, эмоций и различий в их выражении; выражениесвоих чувств
и эмоций (вербально и невербально); распознавание чувств других людей. Чувства еще
называют «эмоциями». Чувства — это то, как мы переживаем разные события. «Ощущение»
чувств в теле. Ярость, страх или счастье. Составляющие чувства: в теле, в голове.
Многоликость чувств.
Умение выражать свою радость; знакомство с различной степенью интенсивности
радости; актуализация знаний о способах создания хорошего настроения. Изображение радости
лицом и телом. Радость как эмоциональное состояние, которое возникает, когда все в нашей
жизни ладится, наши желания выполняются. Радость и гордость. Чувства, сопутствующие
радости. Удовольствие, восторг, ликование. Как доставить чувство радости другому. Как
распознать чувство радости у другого. Внешние признаки чувства радости.
Знакомство с эмоцией страха, ее внешними проявлениями; реакция на детские страхи;
введение способов справиться со страхами. Страх как эмоциональное состояние, появляющееся
при возможном ущербе для жизненного благополучия, реальной или воображаемой опасности,
грозящей человеку. Страх, тревога, беспокойство. Испуг, ужас, боязнь, трепет, жуть, опасение.
Внешние признаки страха. Страх в теле. Как можно избавиться от страха. Способы работы со
своими страхами. Признаки страха у другого.
Гнев и его проявления. Положительные формы проявления гнева. Способы справляться с
гневом. Гнев как телесное ощущение. Злость. Злость на лице, внешние проявления злости.
Злость как телесное ощущение. Раздражение, ярость,

злоба, недовольство, возмущение, бешенство. Злость как полезная эмоция. Опасности злости и
гнева. Способы справляться с собственным гневом. Гнев у другого, как его распознать.
Знакомство с эмоцией обиды; разные способы проявления обиды у детей; способы
выхода из этого эмоционального состояния. Причины обид. Обида как ощущение в теле.
Поведенческие проявления обиды. Внешние проявления обиды на лице. Обида у другого: как
распознать. Что делать с состоянием своей обиды. Способы преодоления чувства обиды.
Знакомство с эмоцией грусти и ее проживание участниками группы.Причины
эмоции грусти. Интенсивность эмоции грусть. «Волны» грусти, радости,гнева, страха. Грусть
как телесное ощущение. Выражение грусти на лице. Грустныемысли. Цвета грусти. Грусть у
другого человека: как ее распознать. Поведенческиепроявления грусти. Что делать с грустью
другого. Помощь, поддержка, сочувствие.Эмпатия. Понимание других людей. Формирование
умения выразить свое сочувствии другому человеку. Сочувствие как реакция на расстройство
другого.Способы выражения сочувствия. Переживания за другого и сопереживание.
Ощущение чувства другого. Способы увидеть чувства другого, распознавание чужих чувств.
Телесные ощущения при сочувствии.
Относительность в оценке чувств, навык распознавать и изменять свое эмоциональное
состояние. Идентификация чувств. Интенсивность чувств. Настроение как эмоциональное
состояние. Настроение как набор чувств. Преобладающие чувства. Сиюминутное настроение.
Фоновое настроение как привычное эмоциональное состояние. Способы распознавания
настроения и ведущих чувств. Мое настроение в телесных ощущениях. Работа с собственным
настроением. Настроение другого. Способы распознавать настроение другого. Выражение лица,
тембр голоса как показатели настроения.
Знакомство с понятием стресса, его внешними проявлениями; введение приемов
разрядки стресса. Что такое стресс. Стресс как реакция организма на внешние события.
Причины стресса. Внешние проявления стресса. Стресс как телесное ощущение. Тревога, страх,
паника, испуг. Способы справляться со стрессом. Стресс у другого. Как распознать стресс у
товарища. Что можно сделать,чтобы помочь другому справиться со стрессом.
Желания: что это такое? Желания как отражение потребностей. Способы выражать свои
желания без ущерба для других. Вербальные способы выражения желаний. Невербальные
способы выражения желаний. Разные сферы моих желаний. Что я люблю? Что я хочу знать?
Чему я хочу научиться? Что меня пугает? Что для меня самое увлекательное? От чего я хочу
избавиться?

Раздел 3. Я и другие (10 ч)
Выявление личностных особенностей; формирование умения ценить свои особенности;
повышение самооценки. Описание самого себя. Положительные и отрицательные стороны.
Автопортрет. Я как совокупность внутреннего и внешнего. Мой характер. Моя внешность. Моё
поведение. Мои черты. Мои знания, мои навыки. Что я умею. Как я отношусь сам к себе. Как ко
мне относятся мои товарищи.
Что такое дружба. Кто такой друг. Как быть хорошим другом. Зачем нужны друзья. Что
мы получаем от дружбы. Забота о дружбе. Дружба вдвоем и втроём. Как стоит себя вести с
друзьями. Как не надо себя вести с друзьями. Внимательное отношение к друзьям.
Характеристики хороших друзей. Чем можно порадовать друзей. Что можно делать вместе с
друзьями. Совместное времяпрепровождение. Прогулки. Игры. Подарки. Наши сходства и
отличия.
Уверенность в себе. Самооценка: какая она бывает. Высокая самооценка. Низкая
самооценка. Эгоизм. Альтруизм. Желание помочь другому. Умение говорить и слушать других.
Совместная работа. С кем приятно и неприятно делать что-то вместе и почему. Что делать,
чтобы с тобой было приятно и комфортно работать и общаться. Навыки позитивного и
конструктивного общения. Комплименты. Забота об отношениях и совместной деятельности.
Проблемы: что это такое. Личные проблемы и общие проблемы. Просьбы о помощи.
Когда можно и не стоит просить помощь. Проблемы между людьми. Переговоры как способ
решения проблем. Эмоциональное состояние в момент появления проблемы. Конструктивные и
не конструктивные способы решения проблем. Уход от проблемы. Совместное решение
проблем. Совместная работа, объединение для решения проблемы, взаимопомощь.
Почему человек не может жить один. Взаимодействие с другими: зачем оно нужно. Чем
нам полезны люди вокруг нас. Чем мы можем быть полезны людям вокруг. Почему важно
соблюдать баланс между своими и чужими потребностями. Потребности другого: как их
распознать. Внимание к состоянию и целям другого. Что мы можем делать вместе и что не стоит
делать вместе. Личные занятия и общиезанятия.
Общение как процесс развития контактов между людьми, порождаемый потребностями
совместной деятельности. Интерес к другому человеку. Умение вести разговор, поддержать
беседу, разрешать сложные ситуации без ссор. Помощь и поддержка. Проблемы в общении.
Способы получения информации. Закрытые и открытые вопросы. Трудности общения с
родителями. Трудности общения с учителями. Трудности общения со сверстниками.
Формирование представления о различиях в проявлении мыслей, чувств и поведения;
развитие способности выражать свои чувства и эмоции, а также

распознавать чувства других людей. Что такое мысли, что такое чувства. Поведение как способ
выражения себя, своих желаний и потребностей. Вербальные и невербальные способы
выражения чувств. Поведение наедине с самим собой. Поведение с другими людьми.
Что такое эмоции. Переживания человека как отражение внешних и внутренних
стимулов, ситуаций, событий для человека. Наше отношение к происходящему вокруг и к
самому себе. Эмоция как исходная причина поступка. Восприятие эмоций. Мое эмоциональное
состояние. Эмоциональное состояние партнера по общению. Какие бывают эмоции. Польза
отрицательных эмоций.
Распознавание своих собственных эмоций. Распознавание эмоций партнера по
общению. Каналы воспроизведения эмоций. Контроль чрезмерного проявления эмоций.
Обучение способам совладания с проявлениями гнева; формирование навыков конструктивного
выражения своих эмоций. Способы саморегуляции. Релаксация. Антистресс. Ресурсное
состояние.
Консультации для школьников по вопросу определения проблем в сфере своей
личности, своих эмоций, взаимодействия с другими, которую они хотели быпопытаться решить.
Раздел 4. Наши взаимоотношения (10 ч)
Уверенность как качество личности. Представление о том, что такое уверенность.
Навыки уверенного поведения. Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение. Умение
определять и выражать свои желания и потребность. Компоненты уверенной просьбы или
отказа. Уверенность в словах. Уверенность в жестах, мимике, позе. Нахальство, агрессия.
Неуверенность как пренебрежение своими желаниями и потребностями.
Что такое критика. Конструктивная и неконструктивная критика. Справедливая,
несправедливая, унижающая и замаскированная критика. Цели критики. Обратная связь в
совместной деятельности. Правильное отношение к критике. Чувства возникающие при
критике. Реакция на критику, эмоции, чувства,слова.
Что такое просьба. Что такое требование. Развитие умения осознавать и высказывать
свои пожелания окружающим (взрослым и сверстникам). Отказ. Формирование умения
реагировать на отказ. Вежливая просьба. Признакивежливой просьбы. Когда уместна просьба, а
когда требование. Личные границы, защита личных границ. Умение говорить «нет».
Чувство благодарности к людям. Способы выражения благодарности. Благодарность в
словах. Благодарность без слов. Чувство признательности. Умение говорить «спасибо».
Сложности в выражении благодарности». Случаи, когда

требуется благодарность. Неуместная благодарность. Чрезмерная благодарность. Публичная
благодарность. Личная благодарность. Подарки.
Конфликт. Конфликт как столкновение противоположных интересов, взглядов, целей и
потребностей. Эмоциональное состояние в момент конфликта. Виды конфликтов. Стадии
конфликта. Стратегии выхода из конфликта.
«Я – высказывания». Чувства в конфликте. Компромисс. Обоюдный проигрыш.
Обоюдный выигрыш.
Кто я такой. Мои личностные особенности. Формирование умения ценить свои
особенности. Самооценка. Развитие позитивной самооценки. Как я выражаю свои эмоции. Мое
поведение в разных ситуациях. Мои слабые и сильные стороны. Мои навыки и умения. Моя
внешность. Мое отношение к другим. Мои достоинстваи недостатки.
Что такое ответственность. Ответственность за свое поведение. Ответственность за
конкретные поступки. Ответственность за вещи. Ответственность за других людей.
Ответственость как характеристика взрослости. Доля ответственности в общем деле. Избегание
ответственности.
Гиперответственность.
Передача
ответственности.
Делегирование
ответственности. Уход от ответственности.
Что такое привычка. Хорошие и плохие привычки. Как они возникают. Привычки,
которые мне мешают. Привычки, которые я хотел бы приобрести. Как сформировать у себя
полезную привычку. Как избавиться от вредной привычки. Поведение как совокупность наших
привычек. Стратегии поведения.
Цели в моей жизни. Способы достижения целей. Поведение и альтернативное поведение.
Проблема выбора. Варианты решения проблемы. Преимущества и недостатки. Квадрат Декарта.
Учет всех возможностей и рисков. Предварительный выбор. Мысленное моделирование
последствий реализации принятого решения.
Сопереживание. Внимательное отношение к собеседнику. Учет особенностей другого.
Такие же и другие. Особенности внешности. Особенности мировоззрения. Религии,
особенности национальностей. Уважение к другому. Терпимость к проявлениям Другого.
Понимание и сочувствие. Общечеловеческие ценности. Общее и особенное в людях.
Сотрудничество для достижения общего результатата
Навыки сотрудничества в малой группе; формирование опыта совместного принятия
решений. Активный и пассивный стиль общения. Партнерство. Подведение итогов курса,
групповая рефлексия. Чему я научился? Какие качества приобрел. Что во мне изменилось?

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Занятия в рамках программы направлены на обеспечение достижений школьниками
следующих личностных, метапредметных и предметныхобразовательных результатов.
Личностные результаты:
В сфере гражданского воспитания: готовность к выполнению обязанностей гражданина и
реализации его прав, уважение прав, свобод и законных интересов других людей; неприятие
любых форм экстремизма, дискриминации; понимание роли различных социальных институтов
в жизни человека; представление об основных правах, свободах и обязанностях гражданина,
социальных нормах и правилах межличностных отношений в поликультурном и
многоконфессиональном обществе; готовность к разнообразной совместной деятельности,
стремление к взаимопониманию и взаимопомощи, активное участие в школьном
самоуправлении;
В сфере патриотического воспитания: осознание российской гражданской идентичности
в поликультурном и многоконфессиональном обществе, проявление интереса к исследованию
родного языка, истории, культуры Российской Федерации, своего края, народов России, к
истории и современному состоянию российских гуманитарных наук;
В сфере духовно-нравственного воспитания: ориентация на моральные ценности и нормы
в ситуациях нравственного выбора, возникающих в процессе реализации проектов или
исследований, осознание важности морально-этических принципов в деятельности
исследователя; готовность в процессе работы над проектом или исследованием оценивать свое
поведение и поступки, поведение ипоступки других людей с позиции нравственных и правовых
норм с учетом осознания последствий поступков; свобода и ответственность личности в
условияхиндивидуального и общественного пространства;
В сфере физического воспитания, формирования культуры здоровья и эмоционального
благополучия: осознание последствий и неприятие вредных привычек (употребление алкоголя,
наркотиков, курение) и иных форм вреда для физического и психического здоровья,
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям и меняющимся социальным,
информационным и природным условиям, в том числе осмысляя собственный опыт и
выстраивая дальнейшие цели; умение принимать себя и других, не осуждая; умение осознавать
эмоциональное состояние себя и других, умение управлять собственным эмоциональным
состоянием;

сформированность навыка рефлексии, признание своего права на ошибку и такого же права
другого человека.
В сфере трудового воспитания: осознанный выбор и построение индивидуальной
траектории образования и жизненных планов с учетом личных и общественных интересов и
потребностей.
В сфере экологического воспитания: ориентация на применение знаний из гуманитарных
наук для решения задач в области окружающей среды, планирования поступков и оценки их
возможных последствий для окружающей среды.
В сфере адаптации к изменяющимся условиям социальной и природной среды: освоение
социального опыта, основных социальных ролей, соответствующих ведущей деятельности
возраста, норм и правил общественного поведения, форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая семью, группы, сформированные по профессиональной деятельности, а
также в рамках социального взаимодействия с людьми из другой культурной среды;
способность действовать в условиях неопределенности, повышать уровень своей
компетентности через практическую деятельность, в том числе умение учиться у других людей,
осознавать в совместной деятельности новые знания, навыки и компетенции из опыта других;
навык выявления и связывания образов, способность формирования новых знаний, в том числе
способность формулировать свои идеи, понятия, гипотезы об объектах и явлениях, в том числе
ранее не известных, осознавать дефициты собственных знаний и компетентностей, планировать
свое развитие; умение оценивать свои действия с учетом влияния на окружающую среду,
достижений целей и преодоления вызовов, возможных глобальных последствий.
Метапредметные результаты:
В сфере овладения универсальными учебными познавательными действиями: выявлять и
характеризовать существенные признаки объектов (явлений); устанавливать существенный
признак классификации, основания для обобщения и сравнения, критерии проводимого
анализа; выявлять дефициты информации, данных, необходимых для решения поставленной
задачи; выявлять причинно-следственные связи при изучении явлений и процессов; делать
выводы с использованием дедуктивных и индуктивных умозаключений, умозаключений по
аналогии, формулировать гипотезы о взаимосвязях; самостоятельно выбирать способ решения
учебной задачи; формулировать вопросы, фиксирующие разрыв между реальным и
желательным состоянием ситуации, объекта, самостоятельно устанавливать искомое и данное;
формировать гипотезу об истинности собственных суждений и суждений других,
аргументировать свою позицию, мнение; прогнозировать возможное дальнейшее

развитие процессов, событий и их последствия в аналогичных или сходных ситуациях,
выдвигать предположения об их развитии в новых условиях и контекстах; применять
различные методы, инструменты и запросы при поиске и отборе информации или данных из
источников с учетом задачи; выбирать, анализировать, систематизировать и интерпретировать
информацию различных видов и форм представления; находить сходные аргументы
(подтверждающие или опровергающие одну и ту же идею, версию) в различных
информационных источниках.
В сфере овладения универсальными учебными коммуникативными действиями:
воспринимать и формулировать суждения, выражать эмоции в соответствии с целями и
условиями общения; выражать себя (свою точку зрения) в устных и письменных текстах;
распознавать невербальные средства общения, понимать значение социальных знаков, знать и
распознавать предпосылки конфликтных ситуаций и смягчать конфликты, вести переговоры;
понимать намерения других, проявлять уважительное отношение к собеседнику и в корректной
форме формулировать свои возражения; в ходе диалога и (или) дискуссии задавать вопросы по
существу обсуждаемой темы и высказывать идеи, нацеленные на решение задачи и
поддержание благожелательности общения; сопоставлять свои суждения с суждениями других
участников диалога, обнаруживать различие и сходство позиций; публично представлять
результаты выполненного опыта (эксперимента, исследования, проекта); самостоятельно
выбирать формат выступления с учетом задач презентации и особенностей аудитории и в
соответствии с ним составлять устные и письменные тексты с использованием иллюстративных
материалов; понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы при
решении конкретной проблемы, обосновывать необходимость применения групповых форм
взаимодействия при решении поставленной задачи; принимать цель совместной деятельности,
коллективно строить действия по ее достижению: распределять роли, договариваться,
обсуждать процесс и результат совместной работы; уметь обобщать мнения нескольких людей,
проявлять готовность руководить, выполнять поручения, подчиняться, планировать
организацию совместной работы, определять свою роль (с учетом предпочтений и
возможностей всех участников взаимодействия), распределять задачи между членами команды,
участвовать в групповых формах работы (обсуждения, обмен мнений, «мозговые штурмы» и
иные); выполнять свою часть работы, достигать качественного результата по своему
направлению и координировать свои действия с другими членами команды; оценивать качество
своего вклада в общий продукт по критериям, самостоятельно сформулированным участниками
взаимодействия; сравнивать результаты с исходной задачей и вклад каждого члена команды
в достижение результатов,

разделять сферу ответственности и проявлять готовность к предоставлению отчета перед
группой.
В сфере овладения универсальными учебными регулятивными действиями: выявлять
проблемы для решения в жизненных и учебных ситуациях; ориентироваться в различных
подходах принятия решений (индивидуальное, принятие решения в группе, принятие решений
группой); самостоятельно составлять алгоритм решения задачи (или его часть), выбирать
способ решения учебной задачи с учетом имеющихся ресурсов и собственных возможностей,
аргументировать предлагаемые варианты решений; составлять план действий (план реализации
намеченного алгоритма решения), корректировать предложенный алгоритм с учетом получения
новых знаний об изучаемом объекте; делать выбор и брать ответственность за решение; владеть
способами самоконтроля, самомотивации и рефлексии; давать адекватную оценку ситуации и
предлагать план ее изменения; учитывать контекст и предвидеть трудности, которые могут
возникнуть при решении учебной задачи, адаптировать решение к меняющимся
обстоятельствам; объяснять причины достижения (недостижения) результатов деятельности,
давать оценку приобретенному опыту, уметь находить позитивное в произошедшей ситуации,
вносить коррективы в деятельность на основе новых обстоятельств, изменившихся ситуаций,
установленных ошибок, возникших трудностей; оценивать соответствие результата цели и
условиям; различать, называть и управлять собственными эмоциями и эмоциями других;
выявлять и анализировать причины эмоций; ставить себя на место другого человека, понимать
мотивы и намерения другого, регулировать способ выражения эмоций; осознанно относиться к
другому человеку, его мнению; признавать свое право на ошибку и такое же право другого;
принимать себя и других, не осуждая;
Предметные результаты освоения программы основного общего образования
представлены с учетом специфики содержания гуманитарных предметных областей.
Русский язык: извлечение информации из различных источников, ее осмысление и
оперирование ею, свободное пользование лингвистическими словарями, справочной
литературой, в том числе информационно-справочными системами в электронной форме;
осуществление
выбора
языковых
средств для создания устного или письменного
высказывания в соответствии с коммуникативным замыслом; обогащение словарного запаса,
расширение объема используемых в речи грамматических языковых средств для свободного
выражения мыслей и чувств в соответствии с ситуацией и сферой общения: осознанное
расширение своей речевой практики; овладение основными нормами современного русского
литературного языка.

Обществознание: освоение и применение системы знаний о социальных свойствах
человека, особенностях его взаимодействия с другими людьми;характерных чертах
общества; содержании и значении социальных норм, регулирующих общественные
отношения, включая правовые нормы; умение классифицировать по разным признакам (в том
числе устанавливать существенныйпризнак классификации) социальные объекты, явления,
процессы, относящиеся к различным сферам общественной жизни, их существенные
признаки, элементы и основные функции; умение сравнивать (в том числе устанавливать
основания для сравнения) деятельность людей, социальные объекты, явления, процессы в
различных сферах общественной жизни, их элементы и основные функции; умение
устанавливать и объяснять взаимосвязи социальных объектов, явлений, процессовв
различных сферах общественной жизни, их элементов и основных функций, включая
взаимодействия общества и природы, человека и общества, сфер общественной жизни,
гражданина и государства; связи политических потрясений и социально-экономических
кризисов в государстве; умение использовать полученные знания для объяснения сущности,
взаимосвязей явлений, процессов социальной действительности; овладение смысловым
чтением текстовобществоведческой тематики, позволяющим воспринимать, понимать и
интерпретировать смысл текстов разных типов, жанров, назначений в целях решения
различных исследовательских или проектных задач; овладение приемамипоиска и извлечения
социальной информации (текстовой, графической,аудиовизуальной) по теме проекта или
исследования из различных адаптированных источников и публикаций средств массовой
информации с соблюдением правил информационной безопасности при работе в сети
Интернет; умение анализировать, обобщать, систематизировать, конкретизировать и
критически оценивать социальную информацию, включая экономико- статистическую, из
адаптированных источников и публикаций СМИ, соотносить ее с собственными знаниями о
моральном и правовом регулировании поведения человека, личным социальным опытом;
используя обществоведческие знания, формулировать выводы, подкрепляя их аргументами;
приобретение опыта использования полученных знаний в практической проектной деятельн

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Темы

Основное содержание

Деятельность
школьников

Раздел 1
Введение в курс и знакомство (4 ч)
Знакомство (2 ч)

Установление
детьми,

контакта

выявление

с Упражнение

уровня

сплоченности

группы.

Упражнение

«Приветствие».

«Приветствие»
Упражнение
группы»

Типы приветствий. Варианты

Упражнение

рукопожатий.

настроения»

Необычное

приветствие

«Правила
«Окраска

парах.

Знакомство в группе по кругу.
Рассказы

детей

Введение

правил.

себе.
Правило

добровольности.

Правило

конфиденциальности. Правило
уважения

друг

другу.

Примеры правил. Обсуждение
правил.

Традиции

группы.

Окраска

настроения.

Ритуал

завершения

занятия.

Подведение итогов занятия.
Моя группа (2 ч)

Шеринг,

рефлексия

прошедшего
занятия.

с
Повтор

поведения
Упражнение

последнего

в
«Что

похожи».

люблю

«Распускающийся

упражнения.

(К.Фопель).

чем-то

Упражнение

«Распускающийся

бутон»
Обсуждение

результатов упражнений.

делать».

группе.

результатов
похожи».

люблю

Упражнение «Мы чем-то

Обсуждение
«Мы

«Что

правил

делать».
Упражнение

Упражнение

бутон»

Упражнение

Ритуал

окончания

занятий:

«Окраска настроения».
Подведение итогов занятия.
Раздел 2
Я и мои эмоции (10 ч)
Что такое эмоции?
(1 ч)

Понятия
эмоций

поведения,
мыслей,
и различий
в их

Упражнение
«Скульптор»

выражении; выражение своих

Упражнение

чувств и эмоций (вербально и

«Многоликость чувств»

невербально);

Упражнение

распознавание

чувств других людей. Чувства

альбома»

еще

«эмоциями».

Упражнение

то,

предложение»

называют

Чувства

—

это

переживаем

как

разные

«Ощущение»

мы

«Создание
«Закончи

события.

чувств

теле.

Ярость, страх или счастье.
Составляющие чувства: в теле,
в голове. Многоликость чувств.
Радость (1 ч)

Умение
радость;

выражать
знакомство

различной

степенью

интенсивности

Упражнение

радости;

актуализация
способах

свою Упражнение
с маску»

знаний

создания

настроения.

«Передай
«Рисунок

радости»
о Упражнение

хорошего

Изображение

доставить

«Как
чувство

радости другому»

радости лицом и телом. Радость

Упражнение «Собираем

как эмоциональное состояние,

добрые слова»

которое возникает, когда все в
нашей

жизни

ладится,

наши

желания выполняются. Радость
и

гордость.

Чувства,

сопутствующие

радости.

Удовольствие,

восторг,

ликование.

Как

доставить

чувство радости другому. Как
распознать чувство радости у
другого.

Внешние

чувства радости.

признаки

Как победить страх(1
ч)

Что
делать
гневом? (1 ч)

Обида (1 ч)

Знакомство с эмоцией страха, ее
внешними проявлениями; реакция
на
детские
страхи;
введение
способов справиться со страхами.
Страх как эмоциональное состояние,
появляющееся
при
возможном
ущербе
для
жизненного
благополучия,
реальной
или
воображаемой
опасности,
грозящей человеку. Страх, тревога,
беспокойство. Испуг, ужас, боязнь,
трепет, жуть, опасение. Внешние
признаки страха. Страх в теле. Как
можно избавиться
от
страха.
Способы
работы
со
своими
страхами.
Признаки страха у другого.
и
его
проявления.
с Гнев
Положительные
формы
проявления
гнева.
Способы
справляться с гневом. Гнев как
телесное ощущение. Злость. Злость
на лице, внешние проявления злости.
Злость как телесное
ощущение.
Раздражение,
ярость,
злоба,
недовольство,
возмущение,
бешенство. Злость как полезная
эмоция. Опасности злости и гнева.
Способы справляться с собственным
гневом. Гнев у
другого, как его распознать.
Знакомство с эмоцией обиды; разные
способы проявления обиды у детей;
способы
выхода
из
этого
эмоционального
состояния.
Причины обид.
Обида как ощущение в теле.

Упражнение
«Конкурс
пугалок»
Упражнение
«Чужие
рисунки»
Упражнение
«Закончи
предложение» Упражнение
«Что делатьсо страхами»

Упражнение «Ворвись в
круг»
Упражнение
«Работа
картинками гнева»
Упражнение «На берегу
моря»
Упражнение «Шутливое
письмо»

Упражнение
«Закончи
предложение Упражнение
«Что делатьс чувством
обиды» Упражнение
«Что
сказать обидчику»

Грусть (1 ч)

Сочувствие (1 ч)

Мое настроение (1
ч)

Поведенческие проявления обиды.
Внешние проявления обиды на лице.
Обида у другого: как распознать.
Что делать с состоянием своей
обиды. Способы преодоления
чувства обиды.
Знакомство с эмоцией грусти и ее
проживание участниками группы.
Причины
эмоции
грусти.
Интенсивность
эмоции
грусть.
«Волны» грусти, радости, гнева,
страха.
Грусть как
телесное
ощущение. Выражение грусти на
лице. Грустные мысли. Цвета
грусти. Грусть у другого человека:
как ее распознать. Поведенческие
проявления грусти. Что делать с
грустью другого. Помощь,
поддержка, сочувствие.
Эмпатия. Понимание других людей.
Формирование умения выразить свое
сочувствии
другому
человеку.
Сочувствие
как
реакция
на
расстройство другого. Способы
выражения
сочувствия.
Переживания
за
другого
и
сопереживание. Ощущение чувства
другого. Способы увидеть чувства
другого,
распознавание
чужих
чувств. Телесные ощущения
при сочувствии.

Упражнение
«Как
справиться с обидой»

Относительность в оценке чувств,
навык распознавать и изменять свое
эмоциональное
состояние.
Идентификация
чувств. Интенсивность чувств.

Упражнение
бурум»
Упражнение
чувств»

Упражнение «Волны»
Упражнение «Котёнок»
Упражнение
«Рисунок
грусти»
Упражнение
«Царевна
Несмеяна»

Упражнение
«Кубик
чувств»
Упражнение
«Присоединение»
Упражнение
«Я
тебя
понимаю и чувствую»

«Шурум«Барометр

Настроение как эмоциональное
состояние.
Настроение
как

Упражнение
рамки»

«Разные

набор чувств. Преобладающие
чувства.

Сиюминутное

настроение.

Фоновое

настроение

как

привычное

эмоциональное

состояние.

Способы

распознавания

настроения и ведущих чувств.
Мое

настроение

телесных

ощущениях.

Работа

собственным

настроением.

Настроение другого. Способы
распознавать
другого.

настроение
Выражение

лица,

тембр голоса как показатели
настроения.
Стресс (1 ч)

Знакомство с понятием стресса,
его внешними проявлениями;

Упражнение
дневник»

«Покажи

введение

разрядки

Упражнение

«Копилка

стресс.

трудностей»

стресса.

приемов
Что

такое

Стресс как реакция организма

Упражнение

на внешние события. Причины

«Путешествие

стресса. Внешние проявления

облаке»

стресса. Стресс как телесное

Упражнение «Дрожащее

ощущение.

желе»

Тревога,

паника,

испуг.

Способы

со

стрессом.

справляться
Стресс

страх,

другого.

на

Как

распознать стресс у товарища.
Что

можно

сделать,

чтобы

помочь другому справиться со
стрессом.
Мои желания (1 ч)

Желания:
Желания

что
как

потребностей.
выражать

свои

это
такое?
отражение

Упражнение
трехцветик»

Способы

Упражнение

желания

без

«Цветик-

«Граффити»

ущерба для других. Вербальные

Упражнение

способы выражения желаний.

пару»

«Найди

Невербальные
способы
выражения желаний. Разные сферы
моих желаний. Что я люблю? Что я
хочу знать? Чему я хочу научиться?
Что меня пугает? Что для меня
самое увлекательное? От чего я
хочу избавиться?
Раздел 3
Я и другие (10 ч)
Какой Я? (1 ч)

Выявление
особенностей;
умения

личностных
формирование
ценить

особенности;

Упражнение «Кто я?»
Упражнение «Угадайка»

свои
повышение

Упражнение «Ладошка»

Положительные

отрицательные

«Снежная

королева»

самооценки. Описание самого
себя.

Упражнение

стороны.

Автопортрет.

как

совокупность

внутреннего

внешнего. Мой характер. Моя
внешность.

Моё

поведение.

Мои черты. Мои знания, мои
навыки. Что я умею. Как я
отношусь сам к себе. Как ко мне
относятся мои товарищи.
Мои друзья (1 ч)

Что такое дружба. Кто такой
друг.
Как
быть
хорошим

Упражнение «Ветер дует
на тех, кто любит...»

другом. Зачем нужны друзья.

Упражнение

Что мы получаем от дружбы.

хорошего друга»

Забота

Упражнение «Подарок»

дружбе.

Дружба

вдвоем и втроём. Как стоит себя

Упражнение «Кенгуру»

вести с друзьями. Как не надо
себя

вести

Внимательное
друзьям.

друзьями.

отношение
Характеристики

хороших друзей. Чем можно
порадовать друзей. Что можно
делать

вместе

друзьями.

Совместное времяпрепровождение.
Прогулки. Игры. Подарки.Наши
сходства и отличия.

«Рецепт

Умение
ладить
людьми (1 ч)

с Уверенность
в
себе.
Самооценка: какая она бывает.
Высокая

самооценка.

Низкая

самооценка.
Альтруизм.

Упражнение
«Коллективный счет»
Упражнение

Эгоизм.

вместе»

помочь

Упражнение

Желание

«Один

другому. Умение говорить и

«Комплимент»

слушать

Упражнение «Пчелы

других.

работа.

Совместная

кем

приятно

и змеи»

неприятно делать что-то вместе
и почему. Что делать, чтобы с
тобой

было

комфортно

приятно

работать

общаться. Навыки позитивного
и

конструктивного

общения.

Комплименты.
отношениях

Забота
и

об

совместной

деятельности.
Решаем проблемы
(1 ч)

Проблемы:
что
это
Личные
проблемы
и

Упражнение
круг»

«Пересеки

проблемы. Просьбы о помощи.

Упражнение

«Сладкая

Когда

проблема»

можно

просить

помощь.

такое.
общие

не

стоит

Проблемы

Упражнение «Ожившие

между людьми. Переговоры как

картины»

способ

Упражнение

решения

Эмоциональное

проблем.
состояние

«Аист

в пингвин»

момент появления проблемы.
Конструктивные

конструктивные
решения

проблем.

проблемы.

не

способы
Уход

от

Совместное

решение проблем. Совместная
работа,

объединение

решения

для

проблемы,

взаимопомощь.
Все вместе(1 ч)

Почему человек не может жить
один.
Взаимодействие

Упражнение
с вместе»

«Все

другими: зачем оно нужно. Чем
нам полезны люди вокруг нас.

Упражнение
мотор»

«Ревущий

Чем мы можем быть полезны

Упражнение

«Корабли

людям вокруг. Почему важно

среди скал»

соблюдать

баланс

Упражнение

своими

чужими

потребностями.
другого:

между

«Равновесие»

Потребности

как

их

Упражнение «Единство»

распознать.

Внимание к состоянию и целям
другого. Что мы можем делать
вместе и что не стоит делать
вместе.

Личные

занятия

общие занятия.
Секреты
(1 ч)

общения

Общение как процесс развития
контактов
между
людьми,

Упражнение
«Поменяйтесь

порождаемый

те, кто…»

потребностями

совместной

деятельности.

местами

Упражнение «Паутина»

Интерес к другому человеку.

Упражнение «Трудности

Умение

в общении»

вести

разговор,

поддержать беседу, разрешать
сложные

ситуации

Помощь

без

Упражнение
ссор.

«Слушаем

молча»

поддержка.

Проблемы в общении. Способы
получения

информации.

Закрытые и открытые вопросы.
Трудности

общения

родителями.
общения

Трудности
с

Трудности

учителями.
общения

со

сверстниками.
Мысли,
чувства,
поведение (1 ч)

Формирование представления о
различиях
в
проявлении

Упражнение
«Пластилиновый

мыслей, чувств и поведения;

зоопарк»

развитие

Упражнение

выражать

способности
свои

чувства

и чувства, поведение»

эмоции, а также распознавать
чувства

других

людей.

Упражнение
Что

такое мысли, что такое чувства.
Поведение

как

«Мысли,

способ

«Пантомима»

выражения себя, своих желаний и
потребностей.
Вербальные
и
невербальные
способы
выражения
чувств.
Поведение
наедине с самим собой.
Поведение с другими людьми.
Зачем
эмоции (1 ч)

нужны

Что
такое
эмоции. Упражнение
Переживания
человека
как эмоций»
отражение

внешних

внутренних

и Упражнение

стимулов,

ситуаций,

событий

«Пантомима»

для Упражнение

человека. Наше отношение к
происходящему

вокруг

самому

Эмоция

себе.

исходная

причина

Восприятие

«Словарь

«Нарисуй

чувства»
и

к Упражнение
как

«Вред

польза моих чувств»

поступка.

эмоций.

Мое

эмоциональное

состояние.

Эмоциональное

состояние

партнера по общению. Какие
бывают

эмоции.

Польза

отрицательных эмоций.
Как справляться с
эмоциями? (1 ч)

Распознавание
собственных

своих
эмоций.

Упражнение
эмоцию»

«Угадай

Распознавание

эмоций

Упражнение «Мой гнев»

партнера по общению. Каналы

Упражнение

воспроизведения

«Антистрессовая

эмоций.

Контроль

чрезмерного

релаксация»

проявления эмоций. Обучение
способам

справиться

Упражнение «Ресурсное
с состояние»

проявлениями

гнева;

формирование

навыков

конструктивного
своих

выражения

эмоций.

саморегуляции.
Антистресс.

Способы
Релаксация.
Ресурсное

состояние.
Индивидуальные
консультации (1 ч)

Консультации для школьников
по
вопросу
определения
проблем

сфере

Вопросы
педагогу

школьника
к
вопросу

своей определения проблем в

личности,
своих
взаимодействия
с
которую

они

эмоций,
другими,

хотели

бы

попытаться решить.

сфере
своих

своей

личности,
эмоций,

взаимодействия
другими,
хотели

которую они
бы

попытаться

решить.
Формулирование
интересов
сфере.

своих
данной
Описание

конкретных
практических

проблем,

требующих, по мнению
школьника, решения.
Раздел 4
Наши взаимоотношения (10 ч)
Уверенное
поведение (1 ч)

Уверенность
как
качество
личности. Представление о том,

Упражнение
«Уверенное,

что такое уверенность. Навыки

неуверенное

уверенного

агрессивное поведение»

поведения.

Уверенное,

неуверенное

и Упражнение «Уверенная

агрессивное поведение. Умение
определять

и выражать

желания

свои

потребность.

Компоненты
просьбы

поза»
Упражнение «Репетиция
уверенного поведения»

уверенной
или

Уверенность

отказа.
в

словах.

Уверенность в жестах, мимике,
позе.

Нахальство,

агрессия.

Неуверенность

как

пренебрежение

своими

желаниями и потребностями.
Критика (1 ч)

Что
такое
Конструктивная

критика.
Упражнение
и «Обзывалки»

неконструктивная

критика.

Упражнение «Короткий

Справедливая, несправедливая,

ответ»

унижающая и замаскированная

Упражнение «Частичное

критика.

согласие»

Цели

критики.

Обратная связь в совместной
деятельности.

Правильное

Просьба
требование (1 ч)

отношение к критике. Чувства
возникающие при критике. Реакция
на критику, эмоции,
чувства, слова.
иЧто такое просьба. Что такое
Упражнение
требование.
Развитие
умения начинкой»

«Пирог

осознавать и высказывать свои

Упражнение

пожелания

окружающим

«Ассоциации»

сверстникам).

Упражнение «Вежливый

(взрослым

Отказ. Формирование умения

отказ»

реагировать на отказ. Вежливая
просьба.

Признаки

вежливой

просьбы.

Когда

уместна

просьба, а когда требование.
Личные

границы,

защита

личных

границ.

Умение

говорить «нет».
Благодарность
1ч)

( Чувство
1
людям.

благодарности
Способы

благодарности.
в

словах.

к Упражнение

выражения

дары»

Благодарность

Упражнение

без

«Благодарность»

слов. Чувство признательности.

Упражнение

Умение

«спасибо».

«Благодарность

выражении

слов»

говорить

Сложности

«Особые

без

благодарности». Случаи, когда
требуется

благодарность.

Неуместная

благодарность.

Чрезмерная

благодарность.

Публичная

благодарность.

Личная

благодарность.

Подарки.
Поведение
конфликтных
ситуациях (1 ч)

вКонфликт.
столкновение

Конфликт

противоположных
взглядов,

как

интересов,
целей

потребностей.

Упражнение
«Связующая нить»
Упражнение

и «Ассоциации»

Эмоциональное

Упражнение

состояние в момент конфликта.

эмоцию»

Виды

Упражнение

конфликтов.

Стадии

мира»

«Назови
«Ковер

Моя
индивидуальность

конфликта. Стратегии выходаиз
конфликта.
«Я – высказывания». Чувства в
конфликте.
Компромисс.
Обоюдный
проигрыш.
Обоюдный выигрыш.
Кто я такой. Мои личностные
особенности.
Формирование

Упражнение
карточка»

(1 ч)

умения

Упражнение «Мой герб»

ценить

особенности.

Самооценка.

Развитие
самооценки.

свои

Как

«Визитная

Упражнение

«Мой

позитивной

дракон»

я выражаю

Упражнение «Мне в тебе

свои эмоции. Мое поведение в

нравится»

разных ситуациях. Мои слабые
и

сильные

навыки

стороны.

Мои

умения.

Моя

внешность. Мое отношение к
другим.

Мои

достоинства

недостатки.
Моя
ответственность (1

Что
такое
ответственность.
Ответственность
за
свое

Упражнение
«Диаграмма

ч)

поведение. Ответственность за

ответственности»

конкретные

поступки.

Ответственность

за

вещи.

Ответственность

за

других

людей.

Ответственность

характеристика

как

взрослости.

Доля ответственности в общем
деле.

Избегание

ответственности.
Гиперответственность.
Передача

ответственности.

Делегирование
ответственности.

Уход

от

ответственности.
Как
изменить
привычки (1 ч)

Что такое привычка. Хорошие и
плохие
привычки.
Как они
возникают. Привычки, которые
мне

мешают.

Привычки,

Упражнение
«Мне
мешает… Я хочу…»

Принятие решения
(1 ч)

которые я хотел бы приобрести. Как
сформировать у себя полезную
привычку. Как избавиться от
вредной привычки. Поведение как
совокупность наших привычек.
Стратегии поведения.

Упражнение
«Моделирование
поведения»
Упражнение
«Ролевая
игра»

Цели в моей жизни. Способы
достижения целей. Поведение и

Упражнение «Принятие
решения»

альтернативное

Упражнение

Проблема

поведение.

выбора.

Варианты

решения

«Хорошо,

но»

проблемы.

Преимущества
Квадрат

недостатки.

Декарта.

возможностей

Учет
и

всех

рисков.

Предварительный

выбор.

Мысленное

моделирование

последствий

реализации

принятого решения.
Как понять
Другого (1 ч)

Сопереживание. Внимательное
отношение к собеседнику. Учет

Упражнение
группы»

«Две

особенностей

Упражнение

«Кубик

же

другого.

другие.

внешности.

Такие

Особенности

чувств»

Особенности

Упражнение

«Я

тебя

понимаю,

тебя

мировоззрения.

Религии,

особенности национальностей.

чувствую»

Уважение

Упражнение

Терпимость
Другого.

другому.
проявлениям

Понимание

похожи

«Мы
–

мы

и отличаемся»

сочувствие. Общечеловеческие
ценности. Общее и особенное в
людях.

Сотрудничество

для

достижения общего результата.
Общение в группе
(1 ч)

Навыки
сотрудничества
в Упражнение «Реклама»
малой группе; формирование
Упражнение
«Один
опыта

совместного

решений.
пассивный

принятия

Активный
стиль

вместе»
и Упражнение «Метафора

общения.

Партнерство. Подведение итогов
курса, групповая рефлексия. Чему я
научился? Какие качества приобрел.
Что во мне изменилось?

группы»

Поурочное планирование по в.д. «Умей вести за собой»
№
п/п

Перечень разделов, тем

5 класс

форма проведения

Дата
План

Раздел 1. Введение в курс и
знакомство (4 ч)
1

Знакомство

Устный опрос, беседа

Моя группа

Правило уважения друг к
другу

Устный опрос, беседа

Правило добровольности

Устный опрос, беседа

Раздел 2. Я и мои эмоции (10
ч)
5

Что такое эмоции?

Устный опрос, беседа

Радость

Устный опрос, беседа

Как победить страх

Что

Обида

Устный опрос, беседа

Грусть

Устный опрос, беседа

Сочувствие

Устный опрос, беседа

Моё настроение

Устный опрос, беседа

Стресс

Мои желания

делать сгневом

Устный опрос, беседа
Устный опрос, беседа

Раздел 3. Я и другие (10 ч)

Устный опрос, беседа

Какой Я???

Устный опрос, беседа

Мои друзья

Устный опрос, беседа

Умение ладить с людьми

Устный опрос, беседа

Решаем проблемы

Устный опрос, беседа

Все вместе

Секреты

Мысли, чувства, поведение

Устный опрос, беседа

Зачем нужны эмоции

Устный опрос, беседа

Устный опрос, беседа
общения

Устный опрос, беседа

Факт

Примечание

Как справляться с эмоциями?

Индивидуальные
консультации
Разд
ел4
Наши взаимоотношения (10 ч)

Устный опрос, беседа
Устный опрос, беседа
Устный опрос, беседа

Уверенное поведение

Устный опрос, беседа

Критика

Устный опрос, беседа

Просьба, требование

Устный опрос, беседа

Благодарность

Устный опрос, беседа

Поведение конфликтных
ситуаций

Устный опрос, беседа

Моя индивидуальность

Моя ответственность

Устный опрос, беседа

Как изменить привычки

Устный опрос, беседа

Принятие решения

Как понять другого? Общение
в группе

Устный опрос, беседа

Устный опрос
Устный опрос, беседа

ПРИЛОЖЕНИЕ
Примеры упражнений, используемых на занятиях курса внеурочной
деятельности1
Упражнение «Приветствие»
Инструкция: Я хочу поговорить с вами о том, как обычно приветствуют друг друга люди. Кто из
вас может продемонстрировать типичное русское рукопожатие? А кто знает другой способ
подавать руку при встрече?
Попросите детей показать различные варианты рукопожатий. Очень интересно бывает и
развитие самого контакта при этом. Некоторые подают вялую, безжизненную руку, другие жмут
руку изо всех сил, и так далее.
Мне хочется, чтобы вы сейчас придумали смешное приветствие, которые мы будем
использовать в ближайшее время. Это рукопожатие должно стать своего рода отличительным
знаком нашей группы.
Сначала выберите себе партнера. Вам предоставляется три минуты, чтобы изобрести с
ним или с ней новый, как можно более необычный, способ рукопожатия. Это приветствие
должно быть достаточно простым, чтобы мы все легко смогли его запомнить, но при этом
достаточно смешным, чтобы нам было весело пожимать друг другу руки именно таким
способом.
Пока дети выполняют это задание, напишите на отдельных бумажках имена каждой
пары, сложите записки в какую-нибудь коробочку или шапку.
Теперь пусть каждая пара покажет придуманное ею приветствие. Нам необходимо
выбрать то рукопожатие, которое мы будем с вами использовать на следующей неделе. У меня
есть жребии. Один из вас должен вытянуть бумажку с именами той пары, чье приветствие мы
сейчас и выберем. После жребия эта пара еще раз покажет нам свое рукопожатие, чтобы мы
смогли его хорошо запомнить.

В приложении использованы упражнения из методического пособия «Программы развития навыков социального
взаимодействия «ПСИХОСОЦИАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ», автор Е.П.Кошелева, Москва, МГПИ, 2012.

На следующей неделе время от времени напоминайте об этом смешном приветствии и
предоставляйте детям примерно полминуты, чтобы как можно больше одноклассников могли
поздороваться друг с другом выбранным рукопожатием.
Выбранное приветствие можно сделать ритуалом начала занятий. Это поможет
детям переключаться на особую атмосферу, которая присущагрупповым занятиям.
Упражнение «Паутина»
Материалы: Клубок ниток.
Инструкция: Сядьте, пожалуйста, в один большой круг. Давайте познакомимся поближе. У
каждого из вас сейчас есть возможность сообщить нам свое имя и что-нибудь рассказать о себе.
Может быть, кто-нибудь из вас захочет рассказать о том,что у него лучше всего получается, или
о том, чем он любит заниматься в свое свободное время. У вас есть минута, чтобы подумать, что
вы хотите рассказать намо себе. (Возьмите клубок в руки и начните игру сами.)
Например, меня зовут Ольга Васильевна, и я очень люблю петь. (Зажмите свободный
конец нити крепко в руке и киньте клубок ребенку, сидящему напротив.) Если хочешь, ты
можешь назвать нам свое имя и что-нибудь рассказать о себе. Если ты ничего не хочешь
говорить, то можешь просто взять нить в руку, аклубок перебросить следующему.
Таким образом, клубок передается дальше и дальше, пока все дети не окажутся частью
одной постепенно разрастающейся паутины. Затем поговорите с детьми обо всем, что может
способствовать групповой сплоченности. Спросите их:
«Как вы думаете, почему мы составили такую паутину?» После этого разговора нужно будет
снова распустить паутину. Для этого каждый ребенок должен возвращать клубок
предыдущему, называя его по имени и, может быть, пересказывая его рассказ о себе.
Так продолжается до тех пор, пока клубок не вернется к вам обратно. Возможно, иногда
нить будет запутываться при попытке распустить паутину. В

таких случаях можно с юмором прокомментировать ситуацию, сказав, что члены группы уже
тесно «связаны между собой».
Упражнение «Введение правил»
Инструкция: Ведущий объясняет участникам, что для успешной работы в группе необходимо
придерживаться определенных правил: добровольности, конфиденциальности, уважении друг к
другу. Правила обеспечивают безопасность участников, создают такую обстановку, что каждый
может откровенно высказать свое мнение.
Примеры правил: 1) уважать друг друга; 2) не перебивать говорящего; 3) говорить по
одному (для этого можно ввести специальную игрушку, у кого она в руках, тот и говорит); 4) не
драться; 5) не кричать; 6) не передавать другим то, чтодоверяют друг другу участники группы.
Правила предлагаются участниками группы и принимаются, если их одобряет
большинство. Затем принятые правила записываются на большом листе бумаги, который будет
висеть в время занятий на видном месте, и каждый участникподписывается под ними.
Упражнение «Окраска настроения»
Материалы: Ватман, фломастеры.
Инструкция: Ребята, давайте создадим нашу с вами традицию. В начале и в конценаших игр мы
будем отмечать свое настроение на этом ватмане. Раскрасьте квадратик напротив вашего имени
цветом, который соответствует вашему настроению. Начнем с сегодняшнего дня. Кто хочет
начать?
Ведущему необходимо объяснить участникам, что ритуалы обозначают начало и конец
занятий, внутри которых действуют специально придуманные правила.
Упражнение «Превратись в животное»
Инструкция: Ведущий предлагает детям по очереди загадать и пластически изобразить какоенибудь животное, а остальные отгадывают, какое животное изображается.

Упражнение «Что я люблю делать»
Инструкция: Эта игра поможет нам лучше узнать друг друга. Для этого один из насвыберет чтото, что он очень любит делать, и начнет без слов показывать это. Всеостальные внимательно
смотрят и пытаются угадать, что он хочет нам сказать, носами не говорят. Как только
выступающий закончит и поблагодарит нас завнимание, мы начнем высказывать догадки.
Когда все выскажутся, выступавшийскажет нам, кто был прав. Дальше будет выступать
следующий. Давайте начну я. Упражнение «Мы чем-то похожи»
Материалы: бумага и карандаш каждому ребенку.
Инструкция: Разбейтесь, пожалуйста, на четверки или пятерки. Пусть каждая группа сядет и
составит список того, что объединяет ее членов. В этом списке можно написать, например: «У
каждого из нас есть сестра.», «У каждого из нас есть мягкая игрушка.», «Любимый цвет
каждого из нас — синий.», «У каждого из нас мама ходит на работу.», «Мы все очень любим
макароны.», «Мы все не выносим, когда кто-нибудь ябедничает», «В каникулы мы все любим
ездить на море.» и так далее. У вас есть пятнадцать минут. Победит та команда, которая найдет
и запишет наибольшее количество общих черт.
Упражнение «Распускающийся бутон»
Инструкция: Разбейтесь на группы по пять человек. Сядьте в круг на полу и возьмитесь за руки.
Постарайтесь все вместе одновременно встать, не отпуская рук. Вы можете предварительно
обсудить, кто где будет стоять, чтобы лучше выполнить эту задачу.
После того как одна из групп выполнит задачу и встанет на ноги, начнется вторая часть
этой игры. Каждая группа превратится в расцветающий бутон. Для этого дети должны
отклоняться назад, крепко держа друг друга за руки. Здесь тожеочень важно, чтобы группа была
хорошо сбалансирована.
Когда вся группа справится с этой задачей, можно попробовать составить бутоны
большего размера, добавляя в каждую пятерку по одному ребенку.

Упражнение «Скульптор»
Инструкция: Разойдитесь свободно по комнате, кто куда хочет. Я хочу бы поигратьс вами в игру,
которая называется «Скульптор». Я буду вам называть чувство, а ваша задача — изобразить его
своим телом. Давайте сначала попробуем изобразить любопытство. Начнем с лица. Какое у вас
бывает лицо, когда что-то будит в вас любопытство? Что происходит с вашим лбом? Видели ли
вы, как человек, которогочто-то заинтересовало, чуть-чуть приоткрывает рот? А что происходит
с вашими руками? Как вы держите голову? А ноги? Не хотели бы вы приподняться? У вас
минута для того, чтобы изобразить любопытство (своим лицом и телом). Потом я обойду вас
всех, чтобы рассмотреть все интересные фигуры.
Вы можете помочь отдельным детям найти подходящие экспрессивные жесты,
например, вы можете подсказать: «Покажи мне, что твои руки любопытные» и т.д.
Теперь перейдем к следующему чувству. Расслабьтесь, встряхните руками и ногами.
Теперь покажите мне очень усталого человека. Выразите всем телом усталость. Сделайте
усталое лицо, усталые руки, ноги, усталую голову. Учтите, что
«статуя» не обязательно должна стоять, она может также сидеть или лежать.
Потом дайте детям подобным образом выразить несколько обычных повседневных
чувств, используя все главные части тела. Постепенно дети ухватят метод и заметят, что
чувство можно выражать очень многими частями своего тела. Основные чувства, которые
вы можете предложить — радость, ярость, страх, нежность. Если вы чувствуете, что дети
поняли идею игры, то можно детям самим назвать чувства, которые им хотелось бы
изобразить.
Упражнение «Многоликость чувств»
Материалы: Каждому ребенку понадобится иллюстрированный журнал, бумага для рисования,
клейкая лента и карандаши.
Инструкция: Сегодня мы посмотрим, как можно выразить свои чувства с помощью лица и тела.
Пролистайте журнал и найдите картинку, изображающую человека, который вас заинтересует.
Вырежьте ее и приклейте на бумагу. (10 минут.)

Теперь внимательно изучите картинку и рассмотрите лицо человека. Каким образом это
лицо выражает грусть или радость, любопытство или скуку? Затем рассмотрите позу человека:
как он держит голову, что он делает со своими руками, ногами, всем телом? И что он этим
выражает? Напишите рядом с картинкой, какое чувство испытывает изображенный на ней
человек. (10 минут.)
Выберите теперь сами какое-нибудь чувство, которое вам интересно, нарисуйте
человека, испытывающего это чувство. Вы можете найти себе образец или придумать чтонибудь сами. Не страшно, если ваша картинка не очень красива; главное, чтобы было показано,
как лицом и телом выражается это чувство. (5 минут.)
Подумайте, пожалуйста, что вы ощущаете, когда испытываете это чувство: Как
изменяется ваше лицо? Как вы дышите? В каком состоянии находятся ваши мышцы? Что вы
ощущаете в теле? Какие движения вы делаете при этом? Какие мысли или образы приходят вам
в голову, когда вами овладевает это чувство? Что вам больше всего хочется сделать, когда вы
испытываете это чувство?
Опишите, как вы справляетесь с этим чувством. (10 минут).
Теперь приклейте это описание под вашу картинку. Разойдитесь по тройкам и покажите
друг другу свою работу. Спросите, что переживают другие, когда испытывают выбранное вами
чувство. (10 минут.)
Упражнение «Создание альбома»
Составьте затем из всех эскизов с текстами небольшой альбом. Дайте детям прислучае рассмотреть
все картинки.
Упражнение «Закончи предложение»
Инструкция: Дети дают определения шести различным чувствам:
«Радость – это когда…»
«Печаль — это когда…»
«Страх — это когда…»
«Гнев – это когда…»
«Обида — это когда…»
«Стыд — это когда…»

Наиболее удачные определения ведущий записывает.
Упражнение «Передай маску»
Инструкция: Сядьте, пожалуйста, в один большой круг. Посмотрите все на меня, чтобы видеть,
что я делаю. Я пытаюсь придать своему лицу особое выражение, например, вот такое. (На
несколько секунд зафиксируйте на лице какое-то выражение. Медленно поверните голову, чтобы
у всех детей появилась возможностьувидеть выражение вашего лица.)
А дальше будет так. Я повернусь к своему соседу слева, чтобы он мог получше
разглядеть выражение моего лица. Он должен в точности повторить это выражение на своем
лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть голову влево, поменяв
при этом выражение лица на новое, которое он
«передает» своему соседу слева. Так же делают все остальные. Сначала мы в точности
повторяем выражение лица соседа справа, затем придумываем собственное выражение лица и
«передаем» его соседу слева. Выражение лица может быть комическим или угрожающим,
страшным или смешным.
Упражнение «Рисунок радости»
Инструкция: Ведущий предлагает участникам нарисовать «очень радостный,веселый
рисунок», от одного взгляда на который им бы сразу стало радостней.
Упражнение «Как доставить чувство радости другому человеку?» Инструкция: В ходе
беседы на эту тему дети должны высказать как можно большепредположений о том, как
можно обрадовать другого: попытаться рассмешить,погладить его, сказать ему добрые
слова… Много ли способов удастся набратьвсем вместе?
Упражнение «Собираем добрые слова»
Инструкция: Дети вспоминают добрые слова или хорошие качества человека иназывают их,
перебрасывая друг другу мячик. Слова не должны повторяться!
Упражнение «Скажи мишке добрые слова»
Инструкция: Ведущий «приглашает» на занятие игрушечного мишку. Ребята по очереди
называют его добрыми словами. Затем каждый из них по очереди выходит к доске с мишкой в
руках, «превращаясь» в него. Остальные участники обращаются

к водящему в роли мишки, называя его добрыми словами. Таким образом, каждый ребенок,
побывав в роли мишки, получает свою порцию положительных чувств.
Упражнение «Конкурс пугалок»
Инструкция: По кругу передается мячик. Получивший его должен назвать тот или иной страх
человека. Чего могут бояться люди? (Повторяться нельзя). Кто не сумеет быстро
сориентироваться, выбывает из игры. Определяются один-два победителя конкурса.
Упражнение «Чужие рисунки»
Инструкция: Ведущий демонстрирует участникам занятия детские рисунки на тему «Страх».
Дети высказывают свои предположения о том, какие именно страхи изображали авторы
рисунков.
Упражнение «Закончи предложение) Инструкция: Дети
заканчивают следующие фразы:
«Дети обычно боятся…»
«Взрослые обычно боятся…»
«Воспитатели обычно боятся…»
«Учителя обычно боятся…».
В результате обсуждения этой работы делается обобщение: каждый человекможет иногда
чего-то бояться.
Упражнение «Что делать со страхами»
Инструкция: Детям предлагается сделать страшные картинки – нестрашными,например, разрисовать
их так, чтобы они стали смешными.
Ребята, я знаю прекрасный древний метод превращения страха, известный ещё древним
людям. Посмотрите, так как страх уже нарисован, он уже никуда не убежит и не спрячется от
нас. Поэтому с ним можно очень мягко договориться. Ведь, страх в конце концов тоже не
виноват, что его кто-то боится. Мы можем учить его и перевоспитывать.
Если не получается договориться, то мы можем сделать наш страх не таким страшным.
Из страшного рисунка мы можем сделать вполне симпатичный ивесёлый, забавный.

Например, на клыкастую морду мы можем «надеть» - нарисовать намордник, или
«посадить» её на поводок. Можем дорисовать какие-то весёлые, смешные детали (воздушные
шары, конфеты в руках, одеть в нарядный веселый костюм, исправить злое выражение лица на
доброе). Можем изменить цвет рисунка или фона, добавить яркие веселые добрые цвета или
яркие плохие цвета сделать более светлыми. Можно на фоне дорисовать солнышко, радужный
дождик и т.п.
Если и это нам не помогло справиться со страхом, то можно сделать следующее: сделать
из страха пазл - собирать разные ошибочные комбинации будет очень смешно; посадить страх
в клетку; зачеркнуть страх любимыми цветами; разорвать страх на мелкие кусочки и
выбросить в мусорную корзину.
Упражнение «Ворвись в круг»
Инструкция: Кто из вас бывал в ситуации, когда другие дети не принимали его в свою игру?
Что вы делали в таких случаях? Что происходит, если ребенка постоянно не принимают в игру?
Встаньте в один большой круг и крепко сцепитесь руками. Один ребенокдолжен
остаться за кругом и попытаться прорваться в круг. Как только ему этоудастся, следующий
должен выйти за круг и попытаться ворваться в него иостаться в нем. Пожалуйста, будьте
осторожны, чтобы никому не причинить боли.Дайте возможность как можно большему числу
детей собственными силами проникнуть в круг. Если ребенок оказывается не в состоянии
сделать это,проследите, пожалуйста, чтобы он находился вне круга не более одной минуты.
Дети должны пустить этого ребенка в круг, а кто-то другой выходит из него и продолжает игру.
Упражнение «На берегу моря»
Инструкция: Дети ложатся на ковер. Ведущий включает музыку «Шум моря» и спокойным
ровным голосом говорит: «Закройте глаза, представьте, что мы лежим на берегу моря. Светит
теплое солнышко, мы греемся на нем. Ручки и ножки расслаблены. По телу разливается тепло.
Дует ласковый ветерок (в этот момент можно погладить каждого ребенка). Дышим спокойно
и глубоко. Набираем полные легкие воздуха и выдыхаем весь воздух. Нам хорошо и
спокойно. Море

спокойное, а под водой плавают разноцветные сказочные рыбки. Представьте,
какие они красивые: голубые, желтые, зеленые - они блестят и переливаются. А мы
лежим на берегу, и все заботы и тревоги покидают нас, уплывают как рыбки.
Потихоньку открываем глаза, можно потянуться, возвращаемся в нашу комнату».
Упражнение «Шутливое письмо»
Материалы: Каждому ребенку нужны бумага и карандаш.
Инструкция: Выберите себе кого-нибудь, на кого вы недавно рассердились, с
кем у вас сложные, непростые отношения. Напишите этому человеку шутливое
письмо, в котором вы безмерно преувеличите все свои чувства по отношению к
нему. Также вы можете безгранично преувеличить и «провинности» этого
человека. Старайтесь писать так смешно, чтобы вам самому захотелось
посмеяться над этой проблемой или этим конфликтом.
Попросите желающих прочитать свои письма вслух. Завершите этот
процесс игрой в «снежки». Пусть все дети скомкают свои письма и покидаются
ими пару минут, прежде чем все они окажутся в корзине для бумаг.

РП ВД Умей вести за собой

Социальная реклама МЧС России